「お肌を休める」お大切さ

こんにちは。H&B編集部のMです。

先日、ＴＶを見ていたら、某化粧品メーカーが4月から「肌休暇」を導入しました。

理由は、肌トラブルから起こる業務効率の低下を防ぎ、働きやすい職場環境へ改善するためとか。

なんだか、聞いただけでも羨ましいですよね。

ちょっと前に、「肌断食」が流行りました。

週末などに、肌を休ませるという目的で、スキンケアやメイクをやめることをいいます。

それによって、肌質の改善が見られたり、トラブルのない肌へと導いいてくれるというもの。

ただ、賛否両論あり、肌の弱い人など肌質によってはマイナスになってしまうこともあるので、自分の肌に合わせて、適度に行ったほうがよい気がします。

私の場合は、スキンケアをやめると乾燥などが怖いので、なるべく週末はメイクを控える、程度に抑えています。

でも、これからの季節は、紫外線が強く肌にダメージを受けやすい時期。

外出時には、日焼け止めだけは忘れないでください。

お肌を休めることを始めるにあたって、

もう１歩頑張ってお肌によいことを始めませんか？

どんなことでも構いません。

・お肌によいものを食べる（たんぱく質や、ビタミン、ミナラルなど）

・睡眠をしっかりとる

・デトックスする（食物繊維などを積極的に摂って、おなかをすっきりに）

・ストレスを避ける（その日だけは悩みを忘れてみる。アロマなどを使うなども◎）

・血行をよくする（お風呂、運動、マッサージなど）

など、だれでも１つは思いつくはず。

ぜひ、お試しください。

また、最近は、肌を休ませるファンデーションが、イプサやオルビスなどで発売されています。こちらも、チェックください。