アロマを使って美容と健康に

こんにちは。H&B編集部のMです。

ストレスで癒やされたいとか、疲れたからリラックスしたいなど

アロマで、気持ちを穏やかにする方法として使われていることが多いですよね。

アロマテラピーとは、

植物から抽出した香りの成分である精油（エッセンシャルオイル）を使い、心と体のトラブルを穏やかに回復し、美容と健康に役立てていこうとする自然療法のこと。

つまりは、良い使い方をすれば美しく、健康につながるのです。

一般的な使い方は

１． アロマディフューザーなどで、芳香を楽しむ

[左]ENERG ネブライザー式アロマディフューザー T11-ENS1

水を使わないから手間いらず！　ネブライザー式のアロマディフューザーは、空気を圧縮し、エッセンシャルオイルを空気微粒子に変換し程よく広がらせます。コンパクトなのに、100平米まで有効芳香面積に対応し、大きな部屋でもOK。噴霧オン・連続運転・噴霧オフなど64種類の時間設定がるので、自由に組み合わせできます。 精油瓶3個･スポイト付き https://www.amazon.co.jp/dp/B06XVTNLCS/ref=cm_sw_r_em_taa_hUuzBb90C9DD4

[右]ENERG 400ml 超音波式卓上加湿器 アロマディフューザー

1時間約35mlもの水を噴霧する、乾燥や花粉症対策にもぴったりな超音波式卓上加湿器 アロマディフューザー。カラフルなLEDライトが搭載され、七色に光るイルミネーションを楽しむこともできます。オシャレな木目調デザインなので、加湿器だけでなく、インテリアとして重宝。空焚き防止機能、タイマー機能付きで安心。

https://www.amazon.co.jp/dp/B01N9Q626C/ref=cm_sw_r_em_taa_fXuzBb3EF65D4

ご注意： 「ENERG」はENERG Directが所有するブランドです。ENERG Directは直営ストアとしてAmazon.co.jpに出店しています。

２． ティッシュやコットン、ハンカチなどに数滴垂らして、近くで楽しむ

３． おふろに数滴垂らして、温浴効果を楽しむ

４． アフロ上がりなど、アロママッサージをする

などが、簡単で初心者向き。

そしてエッセンシャルオイルは、100％純正のものを選びましょう。

効果が変わってきます。

日本ではエッセンシャルオイルのことを「雑貨」と扱っていることもあり

規制があやふやです。

商品はしっかり確認を。

おすすめエッセンシャルオイル

E's Aroma アロマオイル100% 純正 エッセンシャルオイル

E's Aromaとはエッセンス イス アロマの意味です。純正・本質なアロマ作りを追求しているブランドで、世界中から厳選した原材料を仕入れ、オーストラリアで30年以上の老舗工場で厳しい生産基準で作られたもの。日本では、Amazon.co.jpで購入できます。５種セットでシリーズも豊富。

E's Aroma アロマオイルセット 100% 純正 厳選精油 10ml 5本セット

ローズマリー、ラベンダー、ローズゼラニウム、オレンジスウィート、ベルガモット、カラブリアンの５本がセットになったスタンダード。

https://www.amazon.co.jp/dp/B078N47T1P/ref=cm_sw_r_em_taa_V1uzBb15484B4