美容サプリ、あなたはコラーゲン派？　プラセンタ派？

こんにちは。H&B編集部のMです。

美容サプリで有名なのは、コラーゲン、そしてプラセンタですよね。

大まかにいうと30代はコラーゲン、40代からはプラセンタといわれていますが、どちらが自分に合っているか知っていますか？

では、まず違いからご紹介します。

コラーゲンは体内に存在するタンパク質で、年齢とともに減少します。

肌の弾力やハリ、潤い、しわ、たるみ、髪、爪に関わるので、女性は積極的に摂りたいサプリ。

そのほか、関節の悩みにもよいようです。

つまりはコラーゲンで健康を維持して老化予防に！

プラセンタは胎盤の意。文字通り、赤ちゃんを育てるだけのパワーがあります。

美容サプリになると、女性ホルモンに関わる効果が多く、更年期障害や肌も含めた疲れやターンオーバーに役立つといわれています。

つまりはプラセンタで体の機能を調整したり、弱った部分の回復に！

また、プラセンタにはアミノ酸、タンパク質、活性ペプチド、脂質・脂肪酸、糖質、ビタミン、ミネラル、核酸、ムコ多糖体などの栄養素が含まれています。

このアミノ酸には、コラーゲンのもととなるものが多く含まれています。だから、コラーゲンとプラセンタを一緒に摂ると、より高い効果が発揮されるという研究結果もあります。

それが理由かわかりませんが、プラセンタのサプリを調べてみると、コラーゲン入りが豊富にあります！

ちなみにMは、W効果狙いのコラーゲン入りプラセンタを毎日摂取しております（笑）。

M愛用の「ヴィーナスプラセンタEX」。