生活習慣を変えると金持ちになる!?

こんにちは。H&B編集部のMです。

少し前の調査で申し訳ないのですが、おもしろいのでご紹介します。

「所得と生活習慣等に関する状況」という調査を厚生労働省（2012年）が行いました。

７つの習慣を比べると、お金がある人、ない人の差がはっきり出たのです。

１． 喫煙率

日本たばこ産業の「全国たばこ喫煙者率調査委」（2015年）によると、男女計で19.9％でした。

それを月にすると、410円（平均価格）×30日＝１万2300円、年間では14万9650円にもなります。

これが夫婦だと、年間30万にも！

禁煙は健康だけでなく、お金も溜まります。

２．肥満

男性はあまり変わらないのに対し、女性は所得が少ないほうが肥満率が高くなっています。

これはどういうこと？？？

予想するに、お金があるとエステや、食事に気を使ってヘルシーになるからでしょうか？

３．朝食欠食

朝食を食べると生活リズムがちゃんとつき、余裕が出てくる。

それが、仕事にも活かされ成功するから？

４．飲酒率

まあ、お金があれば飲みにいくし、なければ行かないのは当たり前。

プラス、飲みの世界は、接待やいろいろな人脈が広がる場でもあります。

そこで差が出てくる？

５．運動習慣なし

これも朝食もしっかり食べて、たばこもすわない、余裕があってヘルシー志向になると、

自発的に運動もするのかな～と。

６．睡眠の質が悪い

睡眠はとても大事。

よく寝ることができなければ、次の日に支障がでます。

仕事もはかどりませんよね。

７．野菜摂取量

野菜と言っても、もやしばかりではバランスが悪く、

カラフルな人参やパプリカ、トマトにブロッコリーなどのサラダだったら、

栄養もバッチリで、健康的。

これを見ると、まずは「たばこをやめる」「朝食を食べる」を習慣づける。

次第に「睡眠の質」がよくなり、「運動」し始めて、「肥満」から解放される。

すると、心と体に余裕が出てきて、仕事もはかどり金持ちになる!!

で、いかがでしょう！