秋冬のお肌の保湿を考えよう！

こんにちは。H&B編集部のMです。

30代、40代になると、保湿の重要性が身にしみてわかりますよね。

そこで、秋冬の保湿の重要性について、お話したいと思います。

秋冬になると外気が乾燥します。

内気も気温や温度が低下するため、暖房を使うなどして乾燥します。

そして乾燥した空気は、肌から水分を奪おうとします。

そのうえ、寒さにより血行も悪くなり、

皮脂や汗の分泌も減少し、体の中も乾燥を避けられない状況に陥ります。

外気の湿度が50％を下回ると、肌は乾燥し始めます。

だから、外出の際は保湿をしっかり行うことと、

部屋では湿度を50％以上に保っておくことが重要になってきます。

また汗は、お肌のうるおいに欠かせないって知っていますか？

汗は皮脂と合わさると、天然の保湿クリームのようにお肌を守ってくれます。

でも、必要以上の汗は肌トラブルの原因にも。

汗はとってもデリケートなんです。

汗をかく夏にはこまめに汗をふき、

汗をかかない秋冬には、運動などで汗をかくことが大切なのです。

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