抜け毛は、秋（10月11月）に急増するって、ホント!?

こんにちは。Ｈ＆Ｂ編集部にきました新参者Ｋです。毎週、「美容と健康にまつわる小ネタを、タイムリーにお届けする」このミッションに、今回から参加させていただきます！

今週は、「頭髪の日」10月20日（トウ・ハツ）にちなんで、髪の毛の話題をひとつ。

「最近、抜け毛が気になる」って方はいらっしゃいませんか？

秋、とくに10月11月は、1年のうちでもっとも抜け毛が激しい時期といわれています（逆に、冬は最も抜け毛が少ない）。

最大の原因は、髪の毛が夏の日差しをたくさん浴び、紫外線によるダメージを受けるため、

秋になって抜け毛という形になって表れやすいとか。

その他、「（人間も動物なので）夏用の髪の毛から、冬用に変わるため、秋になると毛を落としていく」という説もあります。

人間は、年間平均して1日に50～100本の髪の毛が抜けているそうです。それが、秋になると普段の倍ほどになります（年齢、性別によっても違いがあるといわれています）。

髪の毛全体は、平均10万本なので、通常でも0.1％ほど、秋口は0.2％ほどが抜けている計算になります。

ちなみに、「もっとも抜け毛が多いタイミング」はやはりシャンプーのとき。浴室の床に散った髪の毛を見て、「うわっ」と思った経験のある人も少なくないのでは？

抜け毛を少しでも減らしたい場合は、シャンプーのときがポイント。指の腹を使っ

てやさしく地肌を洗うようにすると、よけいな抜け毛が防げるようになるそうです！