細胞のハナシ

こんにちは。H&B編集部のMです。

細胞のヘェ～なお話を。

生物は細胞からできています。

人間の細胞の数は約60兆個。

1日の間に、新陳代謝で１兆個もの細胞を入れ替えています。

細胞が生まれ変わるサイクルは

胃腸は５日前後、肌は30日、血液は４カ月、骨は１～4年（部位によっては数か月も）と言われています。

大切なのは血液で、細胞に酸素や栄養を送ってくれます。

血行を妨げるのが

・間違った食事

・悪い生活習慣

・ストレス

など

とくに食事は大切で、健康のもと。

たとえば、高脂肪や高カロリーな食事、偏った食事が続くなどすると

血行がうまくうながせません。

そうすると冷えやむくみ、肩こりをはじめ、内臓などへの大きな病気にもつながります。

細胞の話に戻しますと、

体の細胞は約200種類とか。

小さなものは直径数μｍ（マイクロメートル）から、大きなものは直径200μｍ（0.2mm）までと、大きさも形もさまざま。

肝細胞、骨細胞、脂肪細胞はじめ、精子や卵子も細胞です。

細胞の中には核があります。

核の中には細胞の情報が詰まった、染色体がいます。

染色体は、ＤＮＡというさらに細かい単位が約30億個集まってできているとか。

これを並べると、約3000km（沖縄から北海道の距離）になるらしく、驚きますよね。