髪を知って、ツヤツヤ美人！

こんにちは。H&B編集部のMです。

スキンケア、ボディケアはしっかりやっても、ヘアケアってつい後回しに。

でもあまりにもズボラにしていると、薄毛や抜け毛を招いてしまうことも。。。

では髪って、何でしょうか？

爪と同じで、肌の角質が変化してできたもの。

嫌な表現ですが、死んだ細胞が集まったものでもあります。

一度傷めると元には戻らず、伸びるのを待つだけ。

１年で10㎝～と言われているので、ツヤツヤに戻るまで長～いのです。

だから、傷めないようにケアし、

傷めたらそれ以上進行させないようにするしかありません

髪は、毛根で作られます。

よく、地肌が大事といいますが、髪の成長をよくするには、地肌の血行をよくすること。

だから、マッサージやブラッシングが大切になってくるのです。

また、髪の成長は夜に行われるそうです。

だから、地肌をきれいにしておくことは大事。

汚れもシャンプーだけでは完全に落ちません。

汚れをよく落とすためにも、シャンプー前にブラッシングをして老廃物などの汚れを浮かせたり、髪についたほこりを落とすとよいのです。

シャンプー選びも大切ですが、お金のかからないひと手間でヘアケアができます。

シャンプー選びですが、ノンシリコンがいいとか、天然のものがいいとか、

いろいろ選択肢があります。

どれもきっといいのだと思います。

でも、最終的には自分の心地いいものがベストなのでは、と思います。

化粧水と同じように、自分自身が「あ、潤ってる」と思えるものって自分しかわかりません。

でも最後は、ヘアの保湿につながる、トリートメントや、ヘアオイルなどケアもしっかり行っておくと、健康的な髪が保てるはず。

それを習慣にしちゃうと、面倒くさくないかも。。。！