2017.07.25 01:00夏の衛生管理は、洗濯機から？こんにちは。今日は早め出勤で通（痛？）勤電車に乗り合わせ、そのなかですでに汗をかきました。ここ数日、昼間、外出して炎天下を歩けば、ものの５分で、汗ばんできますね。着てきた服に汗ジミができていないか、ひそかに気になるH&B編集部のKです。汗をかくのは新陳代謝がよくなった証拠、ではあるけれど、汗ジミや黄ばみが残らないように、衣類にもケ...
2017.07.25 01:00おやつ抜きダイエットがいい？こんにちは。H&B編集部のMです。糖質オフダイエット、バナナダイエット、塩抜きダイエットなど、食事でのダイエットにもいろいろ種類があります。その人の体に合わせてセレクトされるのが、いちばんですが、たくさん食べられて、無理なく続けられるなら試してみたいですよね。ということで、今回は「おやつ抜きダイエット」をご紹介します。ネーミング通...
2017.07.18 01:00土用の丑の日とウナギの関係連日のむし暑さで、夏バテも先取りできそうな気配（！）の今日この頃。スーパーに行けば「土用の丑の日はウナギ」なんてＰＯＰをよく見かけます。「夏の暑い盛りには、ウナギを食べると元気が出るに違いない！」と思っている方も、多いかもしれません。なぜ夏にウナギがよいのか、その根拠は何か。ウナギの栄養素は、健康と美容にどんな影響があるのか。今回は、ウナ...
2017.07.18 01:00ゼリー＆ゼラチンのこと連日、気温30℃を超す暑さが続くと、食べたいものもやはり冷たいものにシフトしがち。コンビニやスーパーに寄るとつい、冷たいゼリーなどに手が出てしまいそうですね。実は、7月14日のパリ祭の日は「ゼリーの日」「ゼラチンの日」でもあります。というのも、フランス料理にゼラチンがよく使われるからというのが、理由。ゼラチンを使った料理と言うと、テリーヌ...
2017.07.11 01:00夏のクッションファンデ活用法こんにちは。H&B編集部のMです。みなさん、ファンデーションはパウダー派？ リキッド派？ クッションファンデ派？韓国から火がついたクッションファンデですが、日本でもかなりメジャーになってきました。この春夏は日本の各メーカーからも新発売されました。汗ばむ夏にこそ、クッションファンデデビューはいかがでしょうか。クッションファンデとは、...
2017.07.04 01:00快眠環境をつくろう！梅雨明けもまだだというのに、湿度の高い、寝苦しい夜が続いていませんか。聞くところによると、今年の夏はかなりの暑さが予想されているとか。今から戦々恐々、早くもエアコンの「お休みタイマー」を使おうかどうか迷い始めた、Ｈ＆Ｂ編集部のＫです。今回は、季節を少しだけ先取りして、「仮に猛暑の夜が来ても、寝不足にならないためにはどうしたらよいか？」の傾...
2017.07.04 01:00髪の傷みは、日焼けがいちばん！こんにちは。H&B編集部のMです。髪の日焼け対策はしていますか？肌の日焼け対策は、みなさん十分ご存知かと思います。髪のダメージはパーマやカラーリングよりも、日焼けによるダメージが強いことをご存知ですか？太陽にいちばん近いのは、肌よりも髪や頭皮で、２～５倍の紫外線量を受けるそうです。また、一度日焼けするとなかなか修復できないこともあ...