2018.04.24 01:00おなかのカビが怖い！？こんにちは。H&B編集部のMです。興味深い本を見つけましたので、ご紹介いたします。『おなかのカビが病気の原因だった』（著／内山葉子、マキノ出版）です。なんか、気になりませんか？例えば、便秘、下痢、腹痛、肌トラブル、頭痛、倦怠感、生理前の不調など、何かのストレスかな？ 病気かな？と思いますよね。いえいえ、その原因は「おなかのカビ」か...
2018.04.17 01:00「お肌を休める」お大切さこんにちは。H&B編集部のMです。先日、ＴＶを見ていたら、某化粧品メーカーが4月から「肌休暇」を導入しました。理由は、肌トラブルから起こる業務効率の低下を防ぎ、働きやすい職場環境へ改善するためとか。なんだか、聞いただけでも羨ましいですよね。ちょっと前に、「肌断食」が流行りました。週末などに、肌を休ませるという目的で、スキンケアやメ...
2018.04.10 01:00「ココナッツウォーター」で健康ダイエット！こんにちは。H&B編集部のMです。「ココナッツウォーター」、流行っていますよね。グンと気温が高くなってきたこれからの季節にぴったり！ということで、今日は「ココナッツウォーター」のお話です。南国に行くと、路面店などでココナッツにストローを挿して、よく売っています（写真参照）。ミネラルが豊富で、暑さでバテ気味のときなどの栄養補給にぴっ...
2018.04.03 04:38焼き魚に大根おろしのなぜ？こんにちは。H&B編集部のMです。焼き魚に、特にサンマやサバなどには大根おろしをそえますよね。理由を知っていますか？もちろん相性バツグンです。成分的にも、魚はタンパク質でミネラルが豊富ですし、大根はビタミンCや食物繊維が豊富。くわしくご紹介すると、大根には、ジアスターゼやペルオキシダーゼという酵素、辛み成分のイソチオシアネートが入...