2017.06.27 01:00ふろ活・汗活梅雨どきの湿度の高さはなかなか手ごわいです。気温はそんなに高くなくても湿度が高いと、いつの間にか汗をかいていたりしませんか。帰宅して着替えるときに、汗をかいていることに初めて気づく…という状態が続いているH&B編集部のKです。そんなとき、汗をさっぱりと流したいなら、やっぱりバスタイムが重要！ ということで、おふろのこと、半身浴のこ...
2017.06.27 01:00くもり日も日焼けするって本当？ グラフによる検証こんにちは。H&B編集部のMです。晴れの日だけでなく、くもりの日も日焼けします。下図は、気象庁調べの「快晴時のUVインデックスを100%とした場合の天気毎のUVインデックスの割合」。見てのとおり、貝瀬を100とした場合、薄曇りの日は、８～9割にものぼります。これの天気の値をみて、紫外線の強さの度合いを見積る目安になるとか。
2017.06.20 01:10夏至と冷蔵庫梅雨入りしたはずなのにあまり雨が降らず、毎日、日傘をもって通勤しているH&B編集部のKです。晴天が続くおかげで洗濯物の乾き具合はいいけれど、このまま夏になるのでしょうか。…なんて考えているうちに、6月21日は夏至（げし）。昼の長さがいちばん長い日です。そして毎年、記念日としては、夏至＝「冷蔵庫の日」なんだそうです。理由は、「本格的...
2017.06.20 01:00日傘に寿命があること、知っていますか？こんにちは。H&B編集部のMです。日傘に寿命があるの、知っていますか？UVカットの日傘は通常２～３年の寿命といわれています。そう、壊れてから買うじゃ、日傘はただの日差し除け。どんどん日焼けしちゃうのです！日傘は、見た目は大丈夫でも生地が傷み、そのためUVカット率が低下しはじめます。とくに雨傘兼用で、雨傘として頻繁に使われている方は...
2017.06.13 01:00炭水化物はダイエットの敵か？こんにちは。記念日カレンダーによれば、6月18日は「おにぎりの日」とか。日本最古のおにぎりの化石が発見された町の名（鹿西町／ろくさいまち）と「米食の日」18日を組み合わせたのだそうです。今日は、日本の伝統食とも呼ぶべき「おにぎり」のことだけでなく、お米のことについても調べてみました！ 炊きたてごはんのにおいなんて嗅いだら無上の幸せを感じる...
2017.06.13 01:00人には言えないアンダーヘアのことこんにちは。H&B編集部のMです。今日は女子会ということで、アンダーヘアのお話を。一般的に、アンダーヘアについては日本は遅れているといわれています。海外では、今やハイジニーナ（ツルツル）がスタンドードだという国もあるとか。そう無毛ってことです。日本では、Vラインが主流と聞きますが、年代によっては違いがあるかもしれません。以前、美容...
2017.06.06 01:006月の「水分」コントロールこんにちは。皆様いかがおすごしでしょうか。毎日水分補給は欠かさないH&B編集部のKです。今回は、この時期、気になる３つの「水分」について調べました。「水分」その１は、この時期、ムシムシ度が上昇するから「湿度」、その２はそろそろ梅雨入りなので「雨」、その３はジットリとかジトッて感じの「汗」です。
2017.06.06 01:00パンが大好き＆やせたい！そんなあなたへこんにちは。H&B編集部のMです。パン、おいしいですよね～。でも、糖質の代表格！パン大好きな方に、太らない？パンの食べ方をご紹介します。１．全粒粉のパンやライ麦パンがおすすめ小麦よりも、雑穀などのパンのほうが太りません。たとえば、米粉パン、全粉粒パン、玄米パン、ふすまパンなどなど。その中でも、全粒粉を使ったパンや、ライ麦パンは、G...